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乌托邦全球健康

体验多元文化健康课程，通过有意义的交流与同事和朋友联系，恢复您的思想、精神和身体。

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冥想和正念

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身心 - 课程
瑜伽、普拉提、正念运动、太极拳

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文化运动
拉丁舞、宝莱坞舞、肚皮舞、雷鬼舞、尊巴舞（非洲舞 - 2022）

有氧/力量训练
跆拳道、HIIT训练
（卡波耶拉-即将推出）

健康辅导
心理和情绪健康与营养，* 整体健康

乌托邦全球健康

体验多元文化健康课程，通过有意义的交流与同事和朋友联系，恢复您的思想、精神和身体。

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健康益处： 

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  • 提高生产力、弹性和专注力
  • 减少压力和倦怠
  • 减少焦虑和心理健康挑战
  • 更高水平的幸福感和幸福感
  • 提升 BIPOC 社区内的全球多样性、包容性和健康

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