Elevando la salud mental con atención plena, gratitud y respiración: sesión en vivo con Naya y Priya

Practicar la atención plena, la gratitud y la respiración puede traer una sensación de paz a la vida diaria, reduciendo el estrés y aumentando el bienestar general. Al centrarnos en el momento presente y cultivar el aprecio por lo que tenemos, podemos desarrollar una mentalidad positiva y mejorar nuestras relaciones.